5 种天然冷输液：非常适合儿童！

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如您所知，喝水非常重要，在高温下更是如此：随着夏季的到来，我们和孩子们不停地出汗，更是如此。

因此，保持充足的水分至关重要，以免中暑。

在这篇文章中，我们为您带来一些清爽健康的想法，让您的孩子一整天都想喝它们。我们会告诉你，继续阅读！

清爽健康的冷饮理念
文章索引[隐藏]

1清爽健康的冷饮理念
1.1西瓜、柠檬和薄荷
1.2柑橘
1.3林果
1.4冷甘菊姜柑
1.5黄瓜、薄荷和柠檬
2冷输液的健康益处
西瓜、柠檬和薄荷
对于这种饮料，您需要西瓜片（去籽）、一两个柠檬汁（根据您的口味）、一升水和一些薄荷叶。将所有材料放入罐子中，稍微腌制（10 分钟），加入一些冰块即可！

柑橘类
使用1升水、切好的橙子和 阿曼电报数据 柠檬（均切片且不含种子）、薄荷叶和一些黄瓜片。如果你家里有更多的柑橘类水果，可以根据口味添加，例如可以使用葡萄柚或酸橙。按照上面的步骤进行，然后放入冰箱冷藏几个小时，这样味道更佳。



浆果
该过程与之前的过程相同，只是在这种情况下，您可以添加木槿、黑莓、覆盆子、草莓（切片）和蓝莓，将它们放入装有一升水的罐子中，静置一个小时。食用时，加几块，你一定会喜欢的。

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冷洋甘菊与生姜柑橘
用水、洋甘菊和姜根准备输液。冷却后，将其放入冰箱。冷藏时，用酸橙、柠檬或任何你喜欢的东西制作柑橘汁。全部准备​​好后，将其放入罐中混合并加冰，即可饮用！

黄瓜、薄荷和柠檬
如果你喜欢薄荷的味道，可以尝试这个选项，小孩子一定会喜欢的！准备时，您只需取一个罐子，加水、10片薄荷叶、一个切成片的柠檬和一根中等大小的黄瓜，去皮切成片。准备好后，将其放入冰箱中，食用时添加一些冰块。除了许多其他好处外，这种冷输液还具有解毒、提神和利尿的作用。

冷输液对健康的好处
冷输液对它们提供的维生素（取决于我们添加的成分）和它们提供的水合作用有很多好处。这些输液不含糖，通常不含人造化学物质。它们可以在家里轻松准备，将它们放入冰箱并为全家人准备一壶饮料，具有许多优点：

与许多其他饮料不同，它不带醋味或发酵。
它们不含糖（这些输液含有水果的天然糖）
您可以尝试各种口味并将它们混合在一起或与整个水果混合。
它们适合所有家庭成员（儿童、青少年和成人）。